podanie o

apokalipsa: Bardzo bym prosił o podanie mi intensywności biegania jak i jazdy na rowerze. Jeszcze jedno ważne pytanie czy wrzucić do tego jakieś aeroby?

[...] o odtłuszczaniu sylwetki? Tak jestem gotowa, tylko potrzebuje kilka informacji, porad i pomocy co do mojego odżywiania i treningu bo ja co chodzi o te rzeczy nie jestem w stanie sama sobie z nimi pomóc, więc proszę was o pomoc. Jeszcze proszę o podanie linka do tematu "co jedzą ladies" Zmieniony przez - Justyna91 w dniu 2013-07-31 20:23:01

[...] wagi to przy pierwszym pomiarze wyszedł dokładnie 1 kg. w sobotę będę widział dalej jak to wygląda. jeżeli są jakieś inne wzory na obliczanie zapotrzebowania to prosiłbym o podanie. może faktycznie wina tkwi w obliczeniach. ale dietetyk wyliczył mi zapotrzebowanie na równe 2300 kcal. więc nie sądzę bym zrobił gdzieś jakiś błąd :) co do treningu [...]

Możesz napisać podanie do Wojewódzkiego Wydziału Komunikacji i Starostwa Powiatowego z prośbą o odstąpienie od wymogu zdawania egzaminu w celu otrzymania prawa jazdy, prośbę swoją uzasadnić możesz, np. brakiem kończyn.. Może się uda..

[...] glute bridge bo wydają mi się, że robię przy tym najwięcej błędów, właściwie to martwy ciąg na prostych nogach nie wygląda jak martwy ciąg na prostych nogach... %-) proszę o podanie błędów, wskazówek które pomogą mi poprawić technikę, będę wrzucać filmy z poprawkami. Trening z powodu nagrywania totalnie rozjechany ale zrobiłam go, nie chce mi się [...]

Witam, niektórzy ćwiczą splitem 2x partia/w dzieląc takie partie, jak plecy i klatka na grubość w pierwszym treningu i szerokość w drugim. Proszę o podanie ćwiczeń dla: A- grubość klatki; B- jej szerokość; C- grubość pleców; D- ich szerokość. Zdrowia!

[...] o panu nic nie wiemy, bo stworzył konto jedynie na potrzebny tego watku. Nie wiemy jak trenuje, kim jest, kompletnie nic... ciężko zgadywać co autor miał na myśli a prośby o podanie konkretnych propozycji zlewa... Co do zapotrzebowania 2500kcal autorka sama takie wyliczyła, jedyne co można tu zrobić to zastanowić się czy wpisała odpowiednie [...]

[...] reakcje biegu 5,10,15,20metrow, zrobić górę nie jest zła ale chcę ją poprawić(ile tutaj mam robić seri by było to na szybkość?), technikę ale to chyba normalne bo zawsze lepiej mieć lepszą technikę, mój mankament lewa noga... wybić piłkę wybije ale takie dokładne podanie na 30-40m jest ciężko. To chyba tyle bardzo proszę o pomoc z góry dziękuje.

Nie chodziłomi o podanie gotowej rozpiski na tacy,raczej o podzielenie się własnymi doświadczeniami.Zacznę od dwóch treningów i zobaczę jak będzie,najwyżej później to zmienię.W końcu nie jestem wyczynowcem, nawet jak stracę kilka kilo mięśni to nic wielkiego się nie stanie(moja dziewczyna się nawet ucieszy). O HST już czytałem, ale napisane [...]

[...] CyberPL Cannabinol90 Oziman94 PK_Kaczor ziombel0 Proszę o podesłanie na priv danych do wysyłki (i OBOWIĄZKOWO MAILA, Z KTÓREGO NA TYM KONCIE KORZYSTACIE Z FORUM) i podanie rozmiaru, kto nie poda rozmiaru dostanie losowy rozmiar bez możliwości wymiany. Na dane w sprawie koszulek czekam do niedzieli do godziny 21:00 , jak ktoś nie podeśle [...]

Też jestem nowy. Wiem mniej wiecej co i kiedy powinniennem jeść ale jestem zielony o suplementacje. Zamierzam kupić sobie jekies białko ale nie wiem jakie. Napiszecie po krótce co i jak brać bo za dużo nie łapie z tego co pisaliście na początku. Chodzi o podanie że np. ileś białka przed treningiem, i ileś minut po i co mam potem za posiłek zjeść.

BPL-G Hardcore Wrist Wraps to elestyczne nadgarstniki usztywniające, Kre-Alkalyn Powder jest produktem z serii limitowanej , dlatego nie dodamy go do listy ngród, do wyboru pozostaje Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps oraz Kre-Alkalyn 1500 thatman Prosimy o podanie danych oraz preferowanego smaku odżywki na prv. ************** NUTRIFARM

Proszę o szybką odpowiedź. Dzisiaj chcę kupić koreczki adidas F50.9 . Miałem wcześniej Kaiser 5 i nie jestem zadowolony , bo podczas gry w deszczu buty nabierają masy chyba z "0,5" kg. Miał ktoś te koreczki?? proszę o opinię lub podanie innego lepszego modelu z serii F50. Pozdrawiam

[...] powtórzę to po raz kolejny - są statystyki, jeśli nie widziałeś sezonów z jego udziałem. Drybling CR'a to slalom nad piłką i wypuszczenie jej + podanie plecami - CR wybitny w dryblingu nie jest, chociaż jest to mój zdecydowanie ulubiony piłkarz, to trzeba spojrzeć prawdzie w oczy - chociażby od takiego Zidane to [...]

[...] o białko. Osobiście polecam pastę ciecierzycową z suszonymi pomidorami i kminkiem, super dodatek do kanapek czy czego tam się pragnie. No i zdecydowanie polecam takie podanie jak napisała Arphiel, tylko że ja ją obtaczam w oliwie z oliwek i posypuję dużą ilością przypraw i do piekarnika. Świetnie się sprawdza jako przekąska ;) Ew. super [...]

[...] a na tylu chlopa to nie wielkie koszty bo zronimy sciepke po 10-20zl, oczywiscie wiadomo ze im wiecej ludzi ty miejsze koszta) ZAKLADAM ZE SZKOLENIE BEDZIE SIE ODBYWALO(I BEDZIE TO MIEJSCE ZBIORKI) NIDZICA JEST TO POLNOC POLSKI OK 150KM OD WAWY) Prosze o podanie zgloszenia na forum a potem na moj telefon z potwierdzeniem sms 514-496-385

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) zmienia się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na [...]

Dziewczyny, które chcą i będą korzystać z tematu e-gabinet: jeśli prosicie o ocenę sylwetki pod kątem wad postawy, to bardzo proszę o podanie linka do Waszego dziennika do strony, na której znajdują się zdjęcia. Jednocześnie przypominam, że nie jestem w stanie postawić diagnozy przez internet, mogę jedynie podpowiedzieć ogólne zalecenia i [...]

Cze ja również poprosze o podanie mi adresów jakiś sklepów chodzi mi o sprzet bokserski - rękawice (piąstkówki) wielkie dzieki z góry :)

Jakie wino w tabsach? Mam dostep do alchemii, eurochemu, king labsa, genesisa i balkana(obecnie dil nie ma i nie wie czy bedzie na 100%) Jezeli w tym co wymienilem nic ciekawego nie ma to prosze tez o podanie propozycji w co celowac, dodam jeszcze raz interesuja mnie tylko tabsy